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- Lun - Sam : 9:00 - 19:00
En Guyane, Adem propose des séances de boxe thérapie dans un cadre bienveillant, accessible et respectueux de chacun.
L’idée est simple : bouger, évacuer les tensions et retrouver un meilleur équilibre face au stress du quotidien.
À travers la boxe thérapie, Adem accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de se libérer, de reprendre confiance ou de s’accorder un temps pour eux. Aucune expérience sportive n’est nécessaire : les séances s’adaptent au niveau, à l’énergie et aux besoins de chacun.
Un moment pour se défouler, se reconnecter à soi et s’exprimer autrement 🥊
La boxe thérapie est une pratique qui associe le mouvement, la respiration et l’expression, pour aider à relâcher les tensions et retrouver un mieux-être global, autant mental que physique. Avec Adem, chaque séance est pensée pour s’adapter à vos besoins et à votre rythme, afin de vous accompagner à :
✅ Préserver votre équilibre face au surmenage : libérer le stress accumulé et retrouver de l’énergie.
✅ Développer la confiance en soi : reprendre assurance grâce à des exercices accessibles et progressifs.
✅ Apaiser et canaliser les émotions : transformer ce qui pèse en mouvement et en action.
✅ Ouvrir un espace d’expression : prendre du recul, mettre des mots (ou des gestes) sur ce que vous ressentez.
✅ Diminuer l’anxiété et les tensions corporelles : apprendre à relâcher la pression dans un cadre sécurisant.
📍 Envie de découvrir la boxe thérapie ? Retrouvez Adem en Guyane pour une séance adaptée à vos besoins 🥊
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Sportivement votre coach