Boxe Thérapie

Bien-être mental et physique !

La boxe est utilisée comme moyen d’améliorer la forme physique et le bien-être de contribuer au bien-être général. Nous proposons des séances en salle ou à distance, ainsi que des formations pour vous aider à utiliser cette méthode avec vos clients.

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coaching et / ou boxe thérapie

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Réservées aux 11 premiers motivé(e)s

Professionnels qualifiés
Accessible à tous
Ludique et sécurisé

Qu'est-ce que la boxe thérapie et comment fonctionne-t-elle ?

La boxe thérapeutique est une nouvelle forme d’accompagnement qui utilise la boxe comme moyen d’améliorer la forme physique et le bien-être général. Il a été démontré que ce type d’accompagnement est bénéfique pour le bien-être mental, la santé physique et le bien-être général.

La boxe thérapie fonctionne en vous aidant à libérer les émotions et le stress refoulés. Elle contribue également à augmenter les endorphines, qui sont des substances chimiques bénéfiques pour le cerveau. En outre, la boxe thérapeutique peut contribuer à améliorer votre santé cardiovasculaire, votre tonus musculaire et votre souplesse.

Nous vous proposons :

Nos programmes de boxe thérapie

Choisissez la formule qui vous convient

Si vous souhaitez commencer un accompagnement par la boxe, la première étape consiste à trouver un thérapeute qualifié. Nous vous proposons des séances dans notre salle sur Poitiers, ou de vous orienter chez un partenaire qualifié. Au cours de cette consultation, votre coach évaluera vos besoins et formulera un plan de traitement adapté et sur-mesure.

Études portant sur les bienfaits de la boxe thérapie

Une étude intitulée « la thérapie par la boxe pour les problèmes de santé mentale » a notamment mis en exergue que la thérapie par la boxe était utile pour réduire les symptômes du syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Les participants à l’étude étaient tous des vétérans qui avaient servi au combat. Après huit semaines de thérapie par la boxe, les participants ont montré une réduction significative des symptômes du SSPT.

Sources :
Goldstein, J., Brooks, A. (2018). La thérapie par la boxe pour les problèmes de santé mentale.

Récupéré de :
Normansell, L., Drummond, A. (2017). L’efficacité de la boxe comme intervention pour le TSPT : Une revue systématique et une méta-analyse

Ils témoignent

Ce qu'ils disent de nous !

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Ilyès Sediri
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Excellente salle de sport ! Le matériel est moderne, varié et de très bonne qualité, ce qui permet de s'entraîner dans les meilleures conditions. La salle est toujours propre et bien entretenue. Les coachs sont à l'écoute, disponibles et donnent de très bons conseils. Je recommande cette salle sans hésiter !
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Charlotte Gourlaouen
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Coach Simon exceptionnel ⭐⭐⭐⭐⭐ Bien plus qu’un simple coach sportif. Il capte tout très vite : l’état de forme, le mental du jour, les points à bosser… et il adapte chaque séance en conséquence. Rien n’est laissé au hasard, tout est personnalisé. Il est hyper à l’écoute, toujours juste dans ses ajustements, et il sait pousser sans jamais brusquer. On se sent en confiance du début à la fin. Gros plus pour l’approche “boxe thérapie” : ça fait un bien fou à la tête. On évacue, on se défoule, on repart plus léger, plus aligné. C’est autant un travail physique que mental. Résultat : on progresse, on se sent mieux dans son corps et dans sa tête. Je recommande les yeux fermés.
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Nadége De Dominicis
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Après plusieurs semaines chez Gymchaft, je peux dire que cette salle est vraiment au top et propose un accompagnement que je n'ai vu nulle part ailleurs. Au-delà des séances de sport, il y a un véritable suivi personnalisé : coaching sportif, conseils nutritionnels, motivation au quotidien et adaptation constante à mes objectifs et à mon rythme. On ne se sent jamais seule dans son parcours. J'apprécie également les challenges en petits groupes, les activités collectives pour découvrir la box et les séances exclusivement féminines qui permettent de progresser dans une ambiance conviviale et bienveillante. Mention spéciale à Simon pour son soutien, son suivi et son implication. Toujours à l'écoute, motivant et encourageant, il sait trouver les mots pour nous aider à dépasser nos limites tout en restant attentif à notre bien-être. Une expérience humaine et sportive que je recommande à 100 % !
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Arnaud Ladjadj
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Excellente salle à taille humaine à Poitiers ! Simon est un coach exceptionnel, il sait être à l'écoute de chacun et accompagne les progrès avec bienveillance et professionnalisme. C'est un plaisir de venir dans cette salle.
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Eva Hermouet
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Franchement très bonne salle de sport ! Pour ma part c’est exactement ce que je recherchais, en plus c’est un super coach qui est très présent pour nous et c’est très accueillant, sans jugement, avec vraiment un accompagnement complet, je vous conseille à fond d’y aller !
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Camille Trichet
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Simon propose un accompagnement bienveillant et personnalisé. Merci !
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Stéphanie Pottier
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J'ai la chance de pouvoir faire des séances de boxe thérapie depuis quelques mois et je ne compte surtout pas arrêter, grâce à ces séances j'ai retrouvé de l'énergie et j'ai surtout retrouvé le sourire. Merci Simon pour le coaching, c'est parfait 👍
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Pauline Blois
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J'ai repris le sport depuis 4 mois dans cette salle. Après une période sans sport (bonjour bébé...), cette reprise m'a fait grand bien et l'accompagnement de Simon est top pour se remettre en forme. En quelques mois, j'ai retrouvé du cardio et du tonus !
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Jaleh Talebpour
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“J’ai commencé la boxe récemment et c’est une super expérience ! L’atmosphère pendant les séances est vraiment motivante et dynamique, on se sent tout de suite à l’aise. Le prof est très sympa, attentif et très professionnel. Les cours sont passionnants, jamais ennuyeux, et on ne voit absolument pas le temps passer. Je recommande 👍🥊”
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La boxe thérapie est un entraînement physique et mental intense qui peut vous aider à vous sentir plus fort et plus confiant. Chez Gymchaft, nous proposons une séance d’essai pour que vous puissiez découvrir cette discipline de manière ludique et sécurisée.


 

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