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La boxe est utilisée comme moyen d’améliorer la forme physique et le bien-être de contribuer au bien-être général. Nous proposons des séances en salle ou à distance, ainsi que des formations pour vous aider à utiliser cette méthode avec vos clients.
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Réservées aux 11 premiers motivé(e)s
La boxe thérapeutique est une nouvelle forme d’accompagnement qui utilise la boxe comme moyen d’améliorer la forme physique et le bien-être général. Il a été démontré que ce type d’accompagnement est bénéfique pour le bien-être mental, la santé physique et le bien-être général.
La boxe thérapie fonctionne en vous aidant à libérer les émotions et le stress refoulés. Elle contribue également à augmenter les endorphines, qui sont des substances chimiques bénéfiques pour le cerveau. En outre, la boxe thérapeutique peut contribuer à améliorer votre santé cardiovasculaire, votre tonus musculaire et votre souplesse.
Nous vous proposons :
Si vous souhaitez commencer un accompagnement par la boxe, la première étape consiste à trouver un thérapeute qualifié. Nous vous proposons des séances dans notre salle sur Poitiers, ou de vous orienter chez un partenaire qualifié. Au cours de cette consultation, votre coach évaluera vos besoins et formulera un plan de traitement adapté et sur-mesure.
Une étude intitulée « la thérapie par la boxe pour les problèmes de santé mentale » a notamment mis en exergue que la thérapie par la boxe était utile pour réduire les symptômes du syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Les participants à l’étude étaient tous des vétérans qui avaient servi au combat. Après huit semaines de thérapie par la boxe, les participants ont montré une réduction significative des symptômes du SSPT.
Sources :
Goldstein, J., Brooks, A. (2018). La thérapie par la boxe pour les problèmes de santé mentale.
Récupéré de :
Normansell, L., Drummond, A. (2017). L’efficacité de la boxe comme intervention pour le TSPT : Une revue systématique et une méta-analyse
La boxe thérapie est un entraînement physique et mental intense qui peut vous aider à vous sentir plus fort et plus confiant. Chez Gymchaft, nous proposons une séance d’essai pour que vous puissiez découvrir cette discipline de manière ludique et sécurisée.
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